Leckeres Bananenbrot

reife BananenReife Bananen zu Hause und keine Ahnung, was du damit anfangen sollst? Vielleicht willst du sie sogar schon wegschmeißen, weil sie schwarz sind? Bloß nicht. Verwende sie lieber als Zutaten für ein leckeres Bananenbrot. Du hast kein Rezept dafür? Kein Problem: hier kann ich dir helfen. Weiterlesen

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28. HAJ Hannover Marathon 2018 – HM – Zu warm für Projekt Sub 2

28. HAJ Hannover Marathon 2018 - BeitragsbildDer April, der April, der macht, was er will. Und so war es auch am So. 08.04.2018. An diesem Tag stand mit dem HM im Rahmen des 28. HAJ Hannover Marathons mein zweiter Wettkampf in diesem Jahr an. Eigentlich wollte ich an diesem Tag das erste Mal überhaupt Sub 2 laufen und diese magische Grenze im HM unterschreiten, aber aufgrund der warmen Temperaturen von um die 20°C und drüber, was dies leider nicht möglich. So warm war es dieses Jahr auch noch nicht gewesen und somit konnte ich auch noch nicht unter diesen Bedingungen trainieren. immerhin reichte es für eine neue PB. Aber beginnen wir mal von vorn. Weiterlesen

Monatsrückblick März – Nach dem Wettkampf ist vor den Wettkämpfen

rueckblick maerz 18 - highlightsSo, nun ist der März auch schon wieder Geschichte. Wie schnell doch die Zeit vergeht. Wie es mir im März sportlich so erging und was ich alles erlebt habe, das könnt ihr in diesem Beitrag lesen. Weiterlesen

16. Frankfurter Mainova Halbmarathon – Pulverisierung der persönlichen Bestzeit

Frankfurter Mainova Halbmarathon 2018 - im Ziel, so sehen zwei glueckliche Sieger ausAm vergangenen Wochenende, genauer gesagt am 11.03., stand mit dem 16. Frankfurter Mainova Halbmarathon mein erster Wettkampf in 2018 an. Dabei war Anfang des Jahres noch nicht daran zu denken, dass ich überhaupt in der neuen Heimat an den Start gehen würde. Zum einen lief der Silvesterlauf nicht wie gewünscht, ich fühlte mich Anfang des Jahres nicht richtig fit und im April stehen schon 2 HM’s in Hannover und Hamburg auf dem Plan. Ob es da so gut ist, einen weiteren in so kurzer Zeit zu laufen? Weiterlesen

Monatsrückblick Februar – Laufen, geiler denn je

laufen üebersicht februar 18So, nun ist der Februar auch schon wieder zu Ende und so langsam aber sicher startet die neue Saison und die ersten Wettkämpfe stehen an. Rückblickend war der Monat, was das Laufen angeht, sehr ereignisreich. Aber lest selbst. Weiterlesen